L’achat de fruits pour le bureau est devenu une tendance incontournable de ces dernières années. De plus en plus d’entreprises décident d’offrir à leurs employés des paniers ou des boîtes de fruits. Pourquoi adhèrent-elles à cette nouvelle pratique ? Voici une explication des avantages.

De plus en plus d’entreprises accordent la priorité au bien-être de leurs employés. Elles se préoccupent non seulement d’offrir un environnement de travail sûr, mais aussi de mettre en œuvre des moyens d’aider leurs employés à être en meilleure santé, plus heureux et plus productifs. L’une des méthodes les plus populaires appliquées dans l’environnement de travail consiste à promouvoir une alimentation saine en proposant des fruits frais dans les entreprises.

1. Faire le plein de vitamines pour bien démarrer la journée

Sans graisse et peu caloriques, pleins d’eau, de fibres, d’antioxydants, de minéraux et surtout de vitamines, les fruits présentent de nombreux avantages pour la santé. Avec une boîte de fruits au bureau, nous n’avons plus d’excuses pour atteindre notre quota de 5 fruits et légumes par jour !

2. Éviter les grignotages néfastes

Lorsque nous sommes sur notre lieu de travail, il est facile d’être tenté de grignoter des aliments malsains. Le distributeur automatique se trouve à quelques pas de notre bureau et ses biscuits, chips ou pâtisseries industrielles deviennent des envies auxquelles il est difficile de résister. Nous ne pouvons pas résister même si nous savons que cela ne satisfera pas notre faim. Le principal avantage des fruits est, au contraire, de pouvoir calmer la faim grâce à leurs fibres alimentaires dont l’effet rassasiant est indéniable.

3. Permet d’acquérir des habitudes alimentaires saines

Nous passons la majeure partie de notre journée au travail (non, ce n’est pas triste !). Il est donc dans notre intérêt de veiller à nos habitudes alimentaires pendant les heures de travail, car elles jouent un rôle important dans l’établissement de bonnes habitudes quotidiennes. Ainsi, nous parviendrons à manger plus sainement et à adopter de bonnes habitudes à long terme.

4. Une meilleure santé

Les petits rhumes et les maladies sont le pire cauchemar des patrons : ils augmentent l’absentéisme, ce qui affecte le fonctionnement de l’entreprise et entraîne des coûts. Nos patrons ont donc un intérêt évident à nous garder en forme toute l’année ! La consommation de fruits riches en vitamine C renforce notre système immunitaire et nous rend moins vulnérables aux maladies.

5. Rester alerte sans abuser de la caféine

Il est difficile de rester concentré et éveillé toute la journée, n’est-ce pas ? Si nous avons l’habitude de nous servir une tasse de café lorsque nous ressentons une certaine baisse de régime, un geste instinctif plus sain serait de manger un fruit. En effet, grâce aux sucres naturels présents dans les fruits, nous bénéficierons d’un regain d’énergie quasi immédiat.

6. Utile pour augmenter la productivité

Saviez-vous qu’une mauvaise alimentation peut entraîner jusqu’à 20 % de productivité en moins ? Trop souvent, la nutrition au travail est perçue comme une question secondaire ou un obstacle à l’organisation de la charge de travail, alors que c’est tout le contraire ! Traiter correctement la question de la nutrition peut clairement être une opportunité d’augmenter la productivité dans l’entreprise.

7. Améliorer le moral et le bien-être

Les fruits ont un impact positif sur notre énergie, notre productivité, mais aussi notre humeur. Les micronutriments présents dans les fruits boostent le moral, ce qui a un impact bénéfique sur le bien-être des employés.

8. Animer le lieu de travail

Les bureaux, les ateliers, les locaux, les halls… sont parfois des lieux de travail ternes et ennuyeux. Ils ne sont pas très stimulants et cela peut avoir un impact sur le moral des employés. C’est pourquoi une boîte à fruits colorée peut rapidement égayer notre environnement de travail et créer ainsi une atmosphère positive – parfois, quelques fruits savoureux valent mille mots !